Bé biếng ăn là tình trạng rất phổ biến ở trẻ em trong giai đoạn từ 1-6 tuổi. Theo như Bác sĩ thì 50-70% bé biếng ăn là do tâm lý căng thẳng hoặc do cha mẹ chưa biết cách cho con ăn. Để khắc phục tình này ở trẻ thì các bạn đừng căng thẳng và làm nghiêm trọng mọi chuyện!
1. Hãy để con bạn tự xúc ăn
Nhiều bậc cha mẹ rất ngại việc cho trẻ tự xúc ăn, vì khi đó trẻ sẽ ăn chậm làm đổ, vung vãi đồ ăn khắp nơi và làm bẩn quần áo. Nhưng việc để cho trẻ tự xúc ăn sẽ tạo cho bé thói quen chủ động và tập trung vào món ăn, trẻ sẽ quên cảm giác biếng ăn và giúp bé ăn ngon miệng hơn.2. Đa dạng món ăn nhiều hơn
Làm gì khi bé biếng ăn? Thay đổi món ăn thường xuyên sẽ giúp bé tò mò, hào hứng hơn. Ngoài ra, đa dạng món ăn cũng giúp cho bé không bị thiếu chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn cần biết rằng theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất, ví dụ như vitamin A, Kẽm, Magie, Selen… vì ăn uống không đa dạng.
- Tìm hiểu: Nhiễm trùng đường hô hấp
3. Hỗ trợ hệ tiêu hóa non yếu
Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vốn rất non yếu. Vì thế, bạn nhất thiết phải lưu ý đến việc hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của con nhằm giúp con tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn, làm tăng cường vi khuẩn có lợi trong hệ đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, nhờ đó hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.- Xem thêm: Điều trị tiêu chảy cấp
4. Cho trẻ bắt chước
Trẻ nhỏ rất thích bắt chước bố mẹ và người xung quanh. Những món ăn trẻ không thích, bố mẹ hãy ăn ngon lành và thích thú trước mặt trẻ. Khi có những người lớn hoặc nhất là bé khác ăn các món đó, bạn hãy khen ngợi điều đó trước mặt trẻ, tạo tâm lý muốn được như thế, như vậy có thể khắc phục được tình trạng bé biếng ăn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét